La salute prima di tutto

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In Italia,  dal 2012 al 2017  sono stati  878  i casi di suicidio legati a motivazioni economiche, mentre 608 sono stati i tentati suicidi. A rilevarlo l’Osservatorio “Suicidi per motivazioni economiche” che pubblica i dati aggiornati al 2° semestre del 2017, che ha visto 56 vittime contro le 47 dei primi 6 mesi dell’anno, per un totale di 103 casi. «I dati aggiornati al 2017  – commenta il prof.  Nicola Ferrigni , direttore dell’Osservatorio e docente di Sociologia Generale e Politica della  Link Campus University  –  evidenziano come siamo di fronte a un fenomeno che, da quando ha avuto inizio la crisi economica, sembra essere uscito da quella dimensione di “straordinarietà” legata al suo essere estrema ratio di fronte a una situazione di difficoltà, assumendo invece una allarmante dimensione di “ordinarietà”. Di qui dunque la necessità di una riforma strutturale del Welfare State in grado di ristabilire i diritti sociali. Ben vengano, dunque, interventi tangibili che sappiano c

Elimina il grasso nella schiena e sotto le ascelle grazie a questi 4 esercizi semplici e veloci A quante persone sarà capitata una situazione dove per colpa del peso in eccesso, specialmente nei punti più visibili, si deve rinunciare al quel capo d’abbigliamento che tanto ci piace.  importante non spostare qualsiasi altra parte del corpo.  Esegui questo esercizio in 3 gruppi di 6-8 ripetizioni. 2) Bent-over circular row: bicipiti, petto, parte superiore e centrale  della schiena. Save Piega le ginocchia e assicurati di mantenere gli addominali impegnati. Piegati in avanti in modo che la parte superiore del corpo sarà in una posizione parallela al pavimento. Le mani devono essere stese sul pavimento. Gradualmente, esegui un cerchio con le braccia: prima a sinistra, in alto, al petto, poi a destra e in basso. Ripetere il cerchio partendo da altro lato.  Esegui questo esercizio in 3 gruppi di 10-12 ripetizioni. 3) Criss cross riverse fly: parte s

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Esatto ecco un video vi parlerà della luna e del suo splendore  l'eclissi di luna e da non perdere ecco a voi il video dettagliato . Anche la luna a i suoi effetti benevoli .

Con la  dieta libera  si bruciano i grassi in eccesso, si attiva il metabolismo e in pochi giorni migliorerete la vostra salute con questa alimentazione sana. Ecco il menu’ della dieta libera: Lunedì Colazione: 1 tazza di tè o 1 tazzina di caffè con 4 biscotti integrali Spuntino: 1 frutto o 1 noce o 1 mandorla Pranzo: Insalata mista, frittata con erbette cotta senza olio o burro,1 fetta di pane kamut Merenda: 1 frutto o 1 noce o 1 mandorla Cena:  80 grammi di pasta integrale condita con zucchine cotte al vapore, 30 grammi di ceci o fagioli bolliti e conditi con 1 cucchiaino di olio e aceto di mele Martedì Colazione:  150 ml di latte vegetale o latte parzialmente scremato con 3 cucchiai di cereali integrali  Spuntino: 1 frutto o 1 noce o 1 mandorla Pranzo:  100 grammi di bresaola, insalata mista e 1 fetta di pane ai 5 cereali Merenda: 1 frutto o 1 noce o 1 mandorla Cena: Verdure a scelta cotte sulla griglia e 60 grammi di riso con gli asparagi Mercoledì Colazione: 1 yogur

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Calli e durezze ai piedi  sono problemi estetici molto frequenti. Difficili da eliminare, si formano perlopiù sui talloni e sulla parte inferiore delle dita. Sono più frequenti in estate, ma in molti casi possono essere cronici e durare per svariati mesi. Di seguito ti suggeriamo un rimedio naturale per  eliminare calli e durezze ai piedi  per sempre. Gli ingredienti sono semplici: il miele aiuta ad esfoliare la pelle e ha proprietà battericide, l’olio di cocco idrata e l’olio essenziale di lavanda rilassa e aiuta a conciliare il sonno. Gli ingredienti del rimedio sono: 2 cucchiai di miele, 2 cucchiai di olio di cocco, 5 gocce di olio essenziale di lavanda. Mescola tutti gli ingredienti tra di loro, fino ad ottenere una crema omogenea dalla consistenza abbastanza densa. Dopo aver lavato e asciugato bene i piedi, applica direttamente su  calli e durezze , effettuando dei leggeri massaggi. Indossa delle calze di cotone, o avvolgi il piede con della pellicola trasparente da cucina, e

L’ herpes è un virus fastidioso e non può essere curato con antibiotici in quanto essi eliminano solo i batteri.Ecco quindi un rimedio naturale efficace adatto allo scopo. Esistono molte forme di herpes le quali colpiscono in parti diverse del corpo, le due che in particolare aggrediscono la zona della bocca creando vesciche dolorose sono : simplex, HSV-1 e HSV-2 . L’ herpes, essendo una infezione virale, non può essere combattuto con gli antibiotici i quali agiscono solo sui batteri, serve quindi un rimedio naturale per eccellenza estremamente efficace contro i virus: l’ aglio. Esso è un potente antivirale, aumenta la capacità di difesa dell’ organismo, è ricco di vitamine ed è considerato uno dei migliori antibiotici naturali. L’aglio uccide i virus a contatto diretto, non escludendo nemmeno  le infezioni da herpes, un contatto diretto tra la vescica e questo ingrediente miracoloso può risolvere il problema in pochissimo tempo. Inoltre è efficace anche contro l’acne e viene sp

La  cellulite  compare quando le cellule adipose, incaricate di depositare i grassi, crescono in modo anormale, bloccando la circolazione sanguigna, rendendo difficile l’ossigenazione dei tessuti e l’espulsione di tossine. A causa di tutto ciò, compare nel tessuto sottocutaneo superficiale la cosiddetta “pelle a buccia d’arancia”. Le aree dove compare più spesso la  cellulite  sono le gambe, le ginocchia, le caviglie, la parte interna delle braccia, i fianchi, le natiche, il collo e la nuca. Le cause sono diverse: fattori ereditari, deficienze degli organi che purificano il sangue, una cattiva alimentazione, problemi circolatori, ansia e depressione. Di seguito ti suggeriamo dei  rimedi naturali per combattere la cellulite , da associare ad una dieta sana ed equilibrata e ad un’attività fisica costante. Foglie di edera: Macina le foglie fino ad ottenere una specie di succo, poi mescolalo con una tazza di olio di mandorle. Usa questo rimedio per effettuare dei massaggi circolari

Con un'alimentazione sana ed equilibrata ed attività fisica, potrete modellare il vostro corpo ed eliminare il grasso in eccesso. Esistono inoltre esercizi specifici per tonificare i glutei. I glutei sono una delle parti del corpo che più suscita orgoglio o complessi nelle donne. D’altra parte gli uomini sostengono che è una delle parti del corpo che notano per prima e a cui danno più importanza. Dunque, vale la pena di scoprire come poterli migliorare. Per farlo, vi offriamo alcune idee. Nell’articolo di oggi ci concentriamo su come tonificare e aumentare i glutei. Molte donne hanno il privilegio di nascere con glutei perfetti, altre optano per il cammino più costoso e si sottopongono a un intervento di chirurgia estetica, e altre attuano le idee che vi proponiamo a seguire per ottenere lo stesso scopo, senza dire addio al portafoglio né ricorrendo all’artificialità.  Possiamo sempre contare su diverse opzioni o consigli per mantenere i glutei tonici.  Meglio la strada san