La salute prima di tutto

In Italia,  dal 2012 al 2017  sono stati  878  i casi di suicidio legati a motivazioni economiche, mentre 608 sono stati i tentati suicidi. A rilevarlo l’Osservatorio “Suicidi per motivazioni economiche” che pubblica i dati aggiornati al 2° semestre del 2017, che ha visto 56 vittime contro le 47 dei primi 6 mesi dell’anno, per un totale di 103 casi. «I dati aggiornati al 2017  – commenta il prof.  Nicola Ferrigni , direttore dell’Osservatorio e docente di Sociologia Generale e Politica della  Link Campus University  –  evidenziano come siamo di fronte a un fenomeno che, da quando ha avuto inizio la crisi economica, sembra essere uscito da quella dimensione di “straordinarietà” legata al suo essere estrema ratio di fronte a una situazione di difficoltà, assumendo invece una allarmante dimensione di “ordinarietà”. Di qui dunque la necessità di una riforma strutturale del Welfare State in grado di ristabilire i diritti sociali. Ben vengano, dunque, interventi tangibili che sappiano c

Elimina il grasso nella schiena e sotto le ascelle grazie a questi 4 esercizi semplici e veloci A quante persone sarà capitata una situazione dove per colpa del peso in eccesso, specialmente nei punti più visibili, si deve rinunciare al quel capo d’abbigliamento che tanto ci piace.  importante non spostare qualsiasi altra parte del corpo.  Esegui questo esercizio in 3 gruppi di 6-8 ripetizioni. 2) Bent-over circular row: bicipiti, petto, parte superiore e centrale  della schiena. Save Piega le ginocchia e assicurati di mantenere gli addominali impegnati. Piegati in avanti in modo che la parte superiore del corpo sarà in una posizione parallela al pavimento. Le mani devono essere stese sul pavimento. Gradualmente, esegui un cerchio con le braccia: prima a sinistra, in alto, al petto, poi a destra e in basso. Ripetere il cerchio partendo da altro lato.  Esegui questo esercizio in 3 gruppi di 10-12 ripetizioni. 3) Criss cross riverse fly: parte s

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Esatto ecco un video vi parlerà della luna e del suo splendore  l'eclissi di luna e da non perdere ecco a voi il video dettagliato . Anche la luna a i suoi effetti benevoli .

Con la  dieta libera  si bruciano i grassi in eccesso, si attiva il metabolismo e in pochi giorni migliorerete la vostra salute con questa alimentazione sana. Ecco il menu’ della dieta libera: Lunedì Colazione: 1 tazza di tè o 1 tazzina di caffè con 4 biscotti integrali Spuntino: 1 frutto o 1 noce o 1 mandorla Pranzo: Insalata mista, frittata con erbette cotta senza olio o burro,1 fetta di pane kamut Merenda: 1 frutto o 1 noce o 1 mandorla Cena:  80 grammi di pasta integrale condita con zucchine cotte al vapore, 30 grammi di ceci o fagioli bolliti e conditi con 1 cucchiaino di olio e aceto di mele Martedì Colazione:  150 ml di latte vegetale o latte parzialmente scremato con 3 cucchiai di cereali integrali  Spuntino: 1 frutto o 1 noce o 1 mandorla Pranzo:  100 grammi di bresaola, insalata mista e 1 fetta di pane ai 5 cereali Merenda: 1 frutto o 1 noce o 1 mandorla Cena: Verdure a scelta cotte sulla griglia e 60 grammi di riso con gli asparagi Mercoledì Colazione: 1 yogur

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