La salute prima di tutto

Con la  dieta libera  si bruciano i grassi in eccesso, si attiva il metabolismo e in pochi giorni migliorerete la vostra salute con questa alimentazione sana. Ecco il menu’ della dieta libera: Lunedì Colazione: 1 tazza di tè o 1 tazzina di caffè con 4 biscotti integrali Spuntino: 1 frutto o 1 noce o 1 mandorla Pranzo: Insalata mista, frittata con erbette cotta senza olio o burro,1 fetta di pane kamut Merenda: 1 frutto o 1 noce o 1 mandorla Cena:  80 grammi di pasta integrale condita con zucchine cotte al vapore, 30 grammi di ceci o fagioli bolliti e conditi con 1 cucchiaino di olio e aceto di mele Martedì Colazione:  150 ml di latte vegetale o latte parzialmente scremato con 3 cucchiai di cereali integrali  Spuntino: 1 frutto o 1 noce o 1 mandorla Pranzo:  100 grammi di bresaola, insalata mista e 1 fetta di pane ai 5 cereali Merenda: 1 frutto o 1 noce o 1 mandorla Cena: Verdure a scelta cotte sulla grigl...

Calli e durezze ai piedi  sono problemi estetici molto frequenti. Difficili da eliminare, si formano perlopiù sui talloni e sulla parte inferiore delle dita. Sono più frequenti in estate, ma in molti casi possono essere cronici e durare per svariati mesi. Di seguito ti suggeriamo un rimedio naturale per  eliminare calli e durezze ai piedi  per sempre. Gli ingredienti sono semplici: il miele aiuta ad esfoliare la pelle e ha proprietà battericide, l’olio di cocco idrata e l’olio essenziale di lavanda rilassa e aiuta a conciliare il sonno. Gli ingredienti del rimedio sono: 2 cucchiai di miele, 2 cucchiai di olio di cocco, 5 gocce di olio essenziale di lavanda. Mescola tutti gli ingredienti tra di loro, fino ad ottenere una crema omogenea dalla consistenza abbastanza densa. Dopo aver lavato e asciugato bene i piedi, applica direttamente su  calli e durezze , effettuando dei leggeri massaggi. Indossa delle calze di cotone, o avvolgi il piede...